7 de dic. 2023
Escrito por Carola Rebolledo S.
El 10 de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental y es en este contexto que Fundación CMPC, bajo la campaña “Me cuido, te cuido", busca promover prácticas de autocuidado y conciencia sobre la salud mental como primera piedra angular, en padres, para construir las bases de desarrollo y bienestar socioemocional de niños y niñas.
La iniciativa contempla un nuevo ciclo de conversación que se inicia con un episodio dedicado al “Autocuidado y Bienestar”, para aliviar el estrés parental y que estará disponible a partir del 10 de octubre a través del canal de Youtube de la Fundación CMPC.
Como mamá, papá o cuidador, ¿qué tan seguido encuentras espacios de autocuidado? Los avances en neurociencia dicen que las personas somos capaces de aprender a producir voluntariamente un estado de “felicidad”, por lo que lograr generar estos momentos y crear ciertas rutinas ayudarían a promover una vida y ambiente más saludable para establecer la confianza en los vínculos.
En este segundo ciclo de contenidos de la Campaña “Me cuido, Te cuido”, se invitarán a madres, padres y cuidadores a compartir sus experiencias, así como también a especialistas para resolver sus dudas y entregar consejos y sugerencias en torno a autocuidado y crianza. Los temas a tratar serán, además del autocuidado y bienestar, la confianza y la disciplina positiva.
¿Te quieres seguir instruyendo en el mundo del autocuidado? En espera al lanzamiento, los invitamos a escuchar en Spotify “Fundación CMPC Podcast: Me cuido, te cuido”, en el que encontrarán una serie de capítulos con temas relacionados a la salud mental. ¡Cuídate, para cuidar!